「マタニティ整体」ってどんなもの？

「マタニティ整体」とは、その名の通り妊娠期に行う整体のことを指します。施設によっては「妊婦整体」と呼んでいるところもあります。出産前の妊婦さんに対して行う整体と、出産後の母体に対して行う整体の両方を含めた呼び方です。

妊娠・出産を経験した女性の身体は変化が著しく、日常生活に支障をきたす人も多くいらっしゃいます。そうした痛みや不調に特化した施術を行うのが「マタニティ整体」です。とくに胎児がお腹の中にいる妊娠中は、施術を行う際に細心の注意が必要です。マタニティ整体を行っている店では、お腹を圧迫しないような体勢を取らない、刺激をしてはいけない箇所を避けるといった細やかな配慮がなされています。

マタニティ整体では、身体のバランスを整えたり、負担が大きくなって強張った筋肉をもみほぐしたりする施術が中心となります。事前に行ったカウンセリングに基づいて、その人の辛いところや気になるところを重点的にケアしていきます。施術は体幹をほぐして疲れを筋肉のこわばりや疲れを取り除くのが目的で、バキバキと骨を鳴らすようなハードな施術が行われることはまずありません。

そのため施術中はとてもリラックスすることができます。なお、産前のマタニティ整体は、お腹のお子さんに影響がないよう一際慎重な施術となります。母体に負担がかからないよう力加減や姿勢には細心の注意を払ってくれますが、もし辛いところがあればクッションを当ててもらうなど遠慮せずに申告しましょう。

マタニティ整体では通常の施術以上に慎重に行われますが、妊娠中の身体はとても繊細でさまざまな影響を受けやすくなっています。何か異変を感じたら無理をせず、すぐに施術を中断してもらいましょう。またご自身が安心して施術を受けるためにも、可能なら妊婦検診の際にマタニティ整体を受けても良いかどうか、産婦人科医に確認を取ることをおすすめします。

ちなみに、まれに施術後に倦怠感や眠気、鈍い痛みを感じることがあります。これは身体を矯正したことによるものと考えられるケースが多いのです。まずは慌てずに安静にして様子を見ましょう。しばらく不調が続くようなら病院に行くことも視野に入れましょう。なお、施術当日の入浴や運動を避けた方が良いとする店もあります。施術後の過ごし方については店に確認をしておくと安心です。

身体の不調が一度の施術で劇的に改善することはあまり多くありません。そのため、より長く整体の効果を維持するために、施術と平行してセルフケアを行うのが好ましいでしょう。改善した方が良い姿勢やクセ、骨盤ケアベルトの正しい巻き方や日常生活を送る上での注意点など、気になることがあればカウンセリングや施術中に確認しておきましょう。