さまざまなことに効果あり
妊娠中は肉体的にも精神的にも、大きな変化が訪れるものです。自然に過ごしているだけでも問題はありませんが、あらかじめ施術をすることによって負担や痛みなどの解消できるのが、『マタニティ整体』です。聞いたことはあるという方も、実際にどのようなメリットがあるのかご存じないかもしれません。そこで今回は、マタニティ整体のメリットについて詳しくご紹介いたします。
1. 腰痛などの改善
妊娠によって、最も影響を受ける体の箇所は腰です。子宮内で赤ちゃんが徐々に成長していくことと、出産に備えて骨盤が徐々に形状変化していくことになるからです。その際骨盤がゆがむことで、腰に痛みを感じるようになります。
妊娠中の腰痛の原因は骨盤の歪みのほかに、『腰周辺の筋肉への負担』も考えられます。子宮内の赤ちゃんの重みによって腰周辺の筋肉に負担がかかり、徐々に筋肉が硬くなっていってしまうのです。そうすると痛みが出はじめてしまうため、マタニティ整体の施術によって筋肉を緩めてあげることで、痛みを解消できます。
腰痛は日常生活において、大きな支障をきたしてしまうものです。立ちあがったり寝転んだりするだけでも痛み、しゃがむことも難しくなるでしょう。お腹が大きくなっていくことでただでさえ動きにくくなってしまうのに、脹痛でさらに行動が制限されてしまっては、痛みだけでなく大きなストレスにもなってしまいます。ストレスは母体によくありませんので、はやい段階で施術によって痛みの出にくい体づくりをするとよいでしょう。また腰痛だけでなく股関節痛の症状が出る方もいるため、それもまとめてマタニティ整体で改善ができます。
2. 肩や首のコリ解消
腰痛と同じくらいの確率で妊婦の方に見受けられる代表的な症状が、肩こりと首こりです。ほとんどの方が症状を感じているといっても、過言ではないのではないでしょうか。まずはその原因ですが、妊娠によってお腹が次第に大きくなっていくと、自然と姿勢が悪くなっていってしまいます。お腹の重みやお腹を気にするようになることでの、姿勢の悪化です。姿勢が悪くなると血流も悪くなり、意外と重い頭が下を向くことになるため、それを支える肩や首に負担が大きくのしかかってしまいます。その結果コリという形で、表面化してしまうのです。
また現代においては、スマホの普及による影響も少なくありません。スマホを使用する際、視線が下を向く体勢になることが多いため、姿勢を悪くしてしまい結果としてコリが生まれてしまうというわけです。また妊婦さんは移動や行動が徐々に制限されていくこともあり、スマホの仕様時間が増える傾向にもあります。出産前だけでなく、出産後に関してもスマホの利用は増えるため、はやい段階で慢性的になってしまうことがないように対策を取るべきといえるでしょう。その手段として、マタニティ整体は非常に有効です。
3. 自律神経やホルモンバランスの安定
人間の体には数え切れないほどの神経があり、そのなかで内臓機能に関して働きの調整などを行っているものが、自律神経となります。自律神経には交感神経と副交感神経の2種類が存在し、昼と夜で交互にはたらくことでバランスを保っています。しかしなんらかの理由によってそのリズムが乱れてしまうと、精神面や肉体面に対して影響を与えてしまうことになるのです。妊婦さんに関しては、骨盤の歪みによる血流の悪化が、自律神経を悪化させてしまうことになります。妊娠という大きな出来事によって、ただでさえ精神的な負担が生じかねないため、しっかりとケアすることが大切です。
ホルモンバランスに関しても妊娠中は、目まぐるしい変化が起きることになります。出産に備えて体が動きはじめるようなイメージです。問題なく出産できるのはホルモンのおかげといっても過言ではないほどに、重要な要素となります。そういったホルモンは、骨盤の歪みにより正常に分泌されなくなってしまうことがあるのです。ホルモンバランスが崩れてしまうと、腹痛や肌荒れ・気持ちの浮き沈みが激しくなるなどの、さまざまな症状が出てしまいます。骨盤とホルモンには大きなつながりがあり、骨盤が整っているとホルモンが正常に分泌できるだけでなく、ホルモンを運ぶ役割の血液の流れもスムーズになります。ふたつの意味で、骨盤の歪みの解消は大切というわけです。
4. 難産や逆子予防
難産は自然な分娩が不可能あるいは困難な状態のこと、または出産に時間がかかってしまうことを指す言葉です。すべての妊婦さんが自然に無事出産できることを望んでいることでしょう。しかし実際には体質などによって、どうなるかはそのときになってみなければわからない部分でもあります。
通常赤ちゃんは出産予定日に近づくにつれて頭を子宮口に向けた体勢をとりますが、反対に足を子宮口に向けた状態のことを逆子というのです。妊娠後期までの間であれば、一度逆子状態になったとしても、最終的には正常な体勢へと戻ることがあります。しかし後期になっても逆子のままだと、改善が難しい可能性もあります。逆子になってしまうと、出産時に最後頭が出なくなってしまうなどの危険がともなうのです。その場合どうにか赤ちゃんの体勢を整えるか、帝王切開での出産という選択肢となりますが、どちらもできることなら避けたいのではないでしょうか。
難産も逆子も、母子ともに危険がともなってしまう恐れのある状態のため、事前にケアをすることは非常に大切なことです。マタニティ整体によって逆子や難産になりにくい体の状態を作りあげることで、安心して出産に臨めることでしょう。
5.まとめ
腰痛や肩コリなどの症状をはじめ、難産や逆子・神経の乱れの改善など、マタニティ整体の施術を受けることによって得られるメリットは、どれも重要なものばかりです。とくに初産の場合には不安が大きくなってしまいがちですので、あらかじめできることはしておくとよいでしょう。 「癒しの鍼灸・整体院SalaSa」であれば、女性専用で完全プライベート空間のため、リラックスして施術を受けられます。まずはお気軽にお問い合わせください。
